Tratamento Insônia
O que é Insônia
De acordo com a classificação mais recente do Diagnostic and Statistical Manual of Mental disorder, 5a Edição ( DSM-IV), chamamos de Transtorno de Insônia quando há 3 elementos fundamentais:
– Dificuldade em iniciar ou manter o sono;
– Insatisfação com a qualidade do sono;
– Muito sofrimento e/ou muito impacto na qualidade de vida e funcionamento social/profissional.
Ou seja, a INSÔNIA pode ser diferente em cada indivíduo. Alguns vão ter dificuldade em Iniciar ou sono. Outros, vão ter vários despertares durante a noite, enquanto outros podem despertar antes do horário previsto e não conseguirem mais retornar a dormir.
Ainda, muitas pessoas não vão ter problemas para adormecer ou manter o sono, mas vão ter a sensação de que “não dormiram bem”, apresentando muito cansaço e sonolência logo ao acordar e, também, ao longo do dia.
CADA TIPO DE INSÔNIA NECESSITA DE UMA ABORDAGEM E TRATAMENTO DIFERENTE.
Insônia
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Para quem é indicado?
O indivíduo que sofre de Insônia costuma apresentar as seguintes queixas durante o dia:
- Fadiga (cansaço)
- Dificuldade de atenção, concentração e memória
- Muita irritabilidade
- Dificuldade em ter um bom desempenho no trabalho, faculdade ou escola
- Muita sonolência
- Falta de motivação
- Erros por descuido
- Dor de cabeça e problemas gastro-intestinais
Como funciona?
