O período menstrual e seus momentos prévios podem causar grandes transformações no corpo e no estado de espírito de uma mulher. Embora a tensão pré-menstrual (TPM) já seja grande conhecida, o TDPM é uma versão mais intensa e que muitos desconhecem.
O caso é que esse quadro intensificado exige atenção e cuidados, podendo levar, até mesmo, à internação psiquiátrica.
Para manter a qualidade de vida e a segurança da saúde, conheça mais sobre esse transtorno e entenda tudo dessa questão!
O que é a TDPM?
Sigla para Transtorno Disfórico Pré-menstrual, esse quadro é responsável por gerar uma intensa transformação do comportamento na mulher em um período anterior à menstruação.
Trata-se de uma situação que ocorre de maneira recorrente e que pode afetar intensamente a qualidade de vida.
Embora suas causas não sejam totalmente conhecidas, acredita-se que a flutuação hormonal e uma queda do nível de serotonina no período sejam os responsáveis por esses efeitos tão intensos.
Quais são os principais sintomas?
O TDPM possui sintomas mais intensos que a TPM.
A sensação de tristeza e/ou desânimo surge de uma forma mais acentuada, assim como a picos de irritabilidade e “raiva” muito intensos, chegando algumas vezes à agressões verbais e até físicas.
Também, é possível que a mulher apresente dificuldades de concentração, mudanças no padão de sono e de apetite, além de retenção de líquidos.
Porém, um dos sintomas mais graves é a instabilidade emocional.
Essa instabilidade pode provoca variações de humor extremas, as vezes dentro do mesmo dia, variando de tristeza e choro fácil, passando por momentos de impulsividade e podendo apresentar, até mesmo, episódios de auto ou heteroagressividade.
A falta de tratamento causa, além de grande sofrimento para a mulher e para as pessoas ao seu redor, muitos prejuízos nas relações pessoais, familiares e profissionais, e, em casos extremos, pode levar à internação psiquiátrica da paciente.
Como é feito o diagnóstico?
Duas características são especialmente importantes para determinar se uma mulher sofre com TDPM ou não.
A primeira é a recorrência, ou seja, os sintomas devem ocorrer de maneira repetida e consecutiva ao longo dos meses.
A segunda trata do desaparecimento dos sintomas com a chegada da menstruação.
Sempre é importante, também, avaliar se existe algum outro quadro psiquiátrico presente, como depressão, transtornos ansiosos e transtorno bipolar do humor.
Muitas vezes o diagnóstico não é simples de ser feito e, por isso, requer a avaliação por profissionais qualificados aptos a fazê-lo.
Como é feito o tratamento?
O tratamento da TDPM envolve 2 principais fatores.
O primeiro, envolve mudanças no o estilo e nos hábitos de vida, como a diminuição de consumo de alimentos industrializados, regularização dos hábitos de sono e prática de atividades físicas, que contribuem para elevar o nível de serotonina no organismo.
A Meditação Mindfulness é um método que pode ajudar muito a forma de lidar com os sintomas do TDPM. Essa é uma técnica de “re-aprendizado cognitivo”, feita através de meditações guiadas. Ela nos ensina observar os pensamentos e sentimentos, sem julgamentos ou críticas, e a retomar nossa atenção, de forma suave, para as sensações físicas e para a respiração.
Os médicos do CINA desenvolveram um aplicativo para celulares que ensina a praticar essa técnica passo a passo: WeMind – Meditação Descomplicada (www.facebook.com/appWeMind/).
O segundo fator envolve a utilização de medicamentos para permitir o equilíbrio químico dos níveis de serotonina e estabilizar as flutuações de humor.
Alternativamente, é possível utilizar a técnicas não invasivas, dentre as quais se destaca a Estimulação Magnética Transcraniana (EMT), principalmente quando o quadro está associado à depressão.
O objetivo é reduzir a frequência e a intensidade de ocorrência desse transtorno ao longo do tempo, com um tratamento que dure o menor tempo possível, causando menos efeitos colaterais possíveis.
O TDPM gera mudanças intensas no comportamento e na qualidade de vida. Como é um quadro que pode prejudicar muito a saúde da mulher, suas relações pessoas e seu trabalho, é importante recorrer à ajuda especializada de forma precoce.
Você que pode sofrer com esse problema? Marque uma consulta com os médicos do CINA.
