Estes dois exercícios são exemplos de atividades proprioceptivamente dinâmicas. De acordo com o Dicionário Médico Americano “The Heritage Stedman”, propriocepção é “a percepção inconsciente de circulação e de orientação espacial decorrente de estímulos dentro do próprio corpo.” A parte dinâmica é adicionada quando você une esse esforço com um outro elemento como planejamento de rota ou locomoção.
De acordo com um comunicado de imprensa da UNF, os resultados demonstraram notáveis ganhos cognitivos: “Depois de duas horas, os participantes foram testados novamente, e os pesquisadores descobriram que a sua capacidade de memória de trabalho tinha aumentado em 50 por cento, uma melhoria dramática.”
